BMI 계산기
체질량 지수를 계산하세요
BMI
22.5
정상
대한비만학회 기준 · WHO 기준으로는 정상
건강한 체중을 유지하고 있습니다. 현재 생활 습관을 유지하세요.
정상 체중 범위(BMI 18.5~22.9): 53.5kg - 66.2kg
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BMI 계산기 사용 방법
- 키(cm)와 몸무게(kg)를 입력합니다.
- BMI 수치와 비만도 분류가 자동으로 계산됩니다.
- 정상 체중 범위와 권장 체중을 확인합니다.
BMI 기준표 (대한비만학회 2022 · 한국인 기준)
- 저체중 — BMI 18.5 미만
- 정상 — BMI 18.5 ~ 22.9
- 비만 전단계 — BMI 23.0 ~ 24.9
- 1단계 비만 — BMI 25.0 ~ 29.9
- 2단계 비만 — BMI 30.0 ~ 34.9
- 3단계 비만 — BMI 35.0 이상
세계보건기구(WHO) 기준은 25 이상 과체중·30 이상 비만이라, BMI 23~24.9는 국내 기준으로 비만 전단계이고 WHO 기준으로는 정상입니다. 결과 화면에 두 판정을 함께 보여 줍니다.
BMI의 한계와 주의사항
BMI는 키와 몸무게만으로 비만도를 측정하는 간편한 지표이지만, 근육량이 많은 운동선수나 노인, 임산부에게는 정확하지 않을 수 있습니다. 동일한 BMI라도 체지방률, 허리둘레, 복부비만 여부에 따라 건강 위험도가 다를 수 있으므로 BMI는 참고용으로 활용하고, 정확한 건강 상태는 의료 전문가와 상담하세요.