CBI(코펜하겐 번아웃 척도) 기반 19문항으로 번아웃 수준을 확인하세요.
일상적인 피로와 감정적 소진을 묻습니다.
1. 나는 얼마나 자주 피로함을 느끼나요?
2. 나는 얼마나 자주 신체적으로 탈진된 느낌이 드나요?
3. 나는 얼마나 자주 감정적으로 소진된 느낌이 드나요?
4. 나는 얼마나 자주 '더 이상 못하겠다'는 생각이 드나요?
5. 나는 얼마나 자주 완전히 지쳐있다는 느낌이 드나요?
6. 나는 얼마나 자주 허약하고 병에 걸릴 것 같은 느낌이 드나요?
직업이나 업무와 관련된 소진을 묻습니다.
1. 나는 얼마나 자주 업무가 감정적으로 소진된다고 느끼나요?
2. 나는 얼마나 자주 업무 때문에 좌절감을 느끼나요?
3. 나는 얼마나 자주 업무 후 더 이상 아무것도 할 수 없다고 느끼나요?
4. 나의 업무는 정서적으로 소진됩니까?
5. 나의 업무가 나를 지치게 만든다고 생각하나요?
6. 나는 업무로 인해 얼마나 자주 지쳐있다고 느끼나요?
7. 나는 얼마나 자주 업무가 고통스럽다고 생각하나요?
사람들과의 관계에서 오는 소진을 묻습니다.
1. 함께 일하는 사람들을 상대하는 것이 얼마나 힘드나요?
2. 사람들과 함께 일하면서 얼마나 지치나요?
3. 함께 일하는 사람들로 인해 얼마나 자주 좌절하나요?
4. 사람들과 함께 일하는 것이 얼마나 많은 에너지를 소비하나요?
5. 함께 일하는 사람들에게 얼마나 자주 짜증을 느끼나요?
6. 함께 일하는 사람들 때문에 얼마나 자주 소진된 느낌이 드나요?